汗蒸與桑拿港款嗎?
當然不一樣喔！
謀港西虎，謀港手路~
▶汗蒸：
是透過紅外線反射原理加溫，透過高溫使身體毛孔擴張，並透過設備釋放大量負離子；幫助身體排出汗水及有害物質，是一種溫熱的物理方式。一般溫度設定在42°C~44°C。
▶(乾蒸)桑拿房：
利用加熱設備，使房內溫度升高，讓人排汗。
一般溫度會加熱至60°C~80°C。
~~汗蒸溫度比人體體溫稍高，因此較不易有悶熱不適感~~
通識篇
什麼疾病
不適合汗蒸?
癌症患者。
高燒高熱患者。
高血壓。
惡性腫瘤患者。
心臟病。
傳染性皮膚病者。
急性疾病。
哮喘病者。
結核病患者。
任何病重者。
健康篇
健康篇
生理期時
可以汗蒸嗎?
不可，
汗蒸會讓體溫升高，
恐怕讓經血量激增。
通識篇
溫度過高是否
會把皮膚燙傷?
汗蒸房的整體溫度為42~44度，
只比人體溫度稍高，
並不會把皮膚燙傷。
通識篇
汗蒸時間
多久適宜?
建議大約40分鐘左右；
任何東西皆建議不宜一次過量。
孕婦可以
汗蒸嗎?
不行喔!!!
孕婦在懷孕最初的幾周里，小胚芽的中樞神經系統正處於分化和發育中，對於溫度的變化是極為敏感的，高溫情況下特別容易受到傷害。
健康篇
兒童可以
汗蒸嗎?
不建議喔
因兒童的新陳代謝快。體表溫度升高會擴張外周血管而加重心臟負擔。
且小兒的皮膚通透性較成人強，在高溫環境下，可通過皮膚排出更多的電解質成份，易引起脫水或虛脫。故建議16歲以前最好不要汗蒸。
健康篇
健康篇
感冒可以
汗蒸嗎?
一般感冒者很適合汗蒸，但風熱感冒者，因忌大汗淋漓，所以不建議汗蒸。
健康篇
為什麼汗蒸後建議吃雞蛋、雞肉呢？
汗蒸後，身體會處於缺乏水份和營養的狀態，所以必須補充水分和營養，雞蛋、雞肉可較快速補充蛋白質，保持體力。
夏季這麼熱還
適合汗蒸嗎?
當氣溫較高時
汗腺會分泌汗液。
夏天待在冷氣房，汗排不出來，熱散不出去，容易發生中暑。
所以其實夏天更需要汗蒸！
同理也適用於冬季，
氣溫低不易出汗，
可藉由汗蒸幫助出汗！
通識篇
汗蒸前為什麼要
洗澡、卸妝?
汗蒸前洗澡、卸妝是為了清潔皮膚表面的髒汙，防止堵塞毛孔。
因此汗蒸前一定要先洗澡、卸妝，清洗乾淨才能幫助養顏美容。
通識篇
通識篇
為什麼汗蒸後
3小時內不能洗澡?
汗蒸後毛孔處於擴張狀態，如果短時間內淋浴，容易受寒。
汗蒸房內空氣不流通，溫度高，
會不會不舒服？
汗蒸的特點在於通過受熱讓喜馬拉雅鹽礦、鍺石，會釋放大量的生物波、負離子和遠紅外線。
汗蒸房的一般溫度為40°C~44°C左右，比正常的體溫稍微高一點，且因汗蒸房裡面的負氧離子含量高，因此不會有不適感。