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汗蒸與桑拿港款嗎?

當然不一樣喔!

謀港西虎,謀港手路~

 

▶汗蒸:

是透過紅外線反射原理加溫,透過高溫使身體毛孔擴張,並透過設備釋放大量負離子;幫助身體排出汗水及有害物質,是一種溫熱的物理方式。一般溫度設定在42°C~44°C。

▶(乾蒸)桑拿房:

利用加熱設備,使房內溫度升高,讓人排汗。

一般溫度會加熱至60°C~80°C。

 

~~汗蒸溫度比人體體溫稍高,因此較不易有悶熱不適感~~

​通識篇

什麼疾病
不適合汗蒸?

癌症患者。

高燒高熱患者。

高血壓。

惡性腫瘤患者。

心臟病。

傳染性皮膚病者。

急性疾病。

哮喘病者。

結核病患者。

任何病重者。

​健康篇

​健康篇

生理期時
可以汗蒸嗎?

不可,

汗蒸會讓體溫升高,

恐怕讓經血量激增。

​通識篇

溫度過高是否
會把皮膚燙傷?

汗蒸房的整體溫度為42~44度,

只比人體溫度稍高,

並不會把皮膚燙傷。

​通識篇

汗蒸時間
多久適宜?

建議大約40分鐘左右;

任何東西皆建議不宜一次過量。

孕婦可以
汗蒸嗎?

不行喔!!!

孕婦在懷孕最初的幾周里,小胚芽的中樞神經系統正處於分化和發育中,對於溫度的變化是極為敏感的,高溫情況下特別容易受到傷害。

​健康篇

兒童可以
汗蒸嗎?

不建議喔

因兒童的新陳代謝快。體表溫度升高會擴張外周血管而加重心臟負擔。

且小兒的皮膚通透性較成人強,在高溫環境下,可通過皮膚排出更多的電解質成份,易引起脫水或虛脫。故建議16歲以前最好不要汗蒸。

​健康篇

​健康篇

感冒可以
汗蒸嗎?

一般感冒者很適合汗蒸,但風熱感冒者,因忌大汗淋漓,所以不建議汗蒸。

​健康篇

為什麼汗蒸後建議吃雞蛋、雞肉呢?

汗蒸後,身體會處於缺乏水份和營養的狀態,所以必須補充水分和營養,雞蛋、雞肉可較快速補充蛋白質,保持體力。

夏季這麼熱還
適合汗蒸嗎?

當氣溫較高時

汗腺會分泌汗液。


夏天待在冷氣房,汗排不出來,熱散不出去,容易發生中暑。


所以其實夏天更需要汗蒸!

同理也適用於冬季,

氣溫低不易出汗,

可藉由汗蒸幫助出汗!

​通識篇

汗蒸前為什麼要
洗澡、卸妝?

汗蒸前洗澡、卸妝是為了清潔皮膚表面的髒汙,防止堵塞毛孔。

 

因此汗蒸前一定要先洗澡、卸妝,清洗乾淨才能幫助養顏美容。

​通識篇

​通識篇

為什麼汗蒸後
3小時內不能洗澡?

汗蒸後毛孔處於擴張狀態,如果短時間內淋浴,容易受寒。

汗蒸房內空氣不流通,溫度高,
會不會不舒服?

汗蒸的特點在於通過受熱讓喜馬拉雅鹽礦、鍺石,會釋放大量的生物波、負離子和遠紅外線。

 

汗蒸房的一般溫度為40°C~44°C左右,比正常的體溫稍微高一點,且因汗蒸房裡面的負氧離子含量高,因此不會有不適感。

​健康篇

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