汗蒸與桑拿港款嗎?
當然不一樣喔！
謀港西虎，謀港手路~
▶汗蒸：
是透過紅外線反射原理加溫，透過高溫使身體毛孔擴張，並透過設備釋放大量負離子；幫助身體排出汗水及有害物質，是一種溫熱的物理方式。一般溫度設定在42°C~44°C。
▶(乾蒸)桑拿房：
利用加熱設備，使房內溫度升高，讓人排汗。
一般溫度會加熱至60°C~80°C。
~~汗蒸溫度比人體體溫稍高，因此較不易有悶熱不適感~~
通識篇
什麼疾病
不適合汗蒸?
癌症患者。
高燒高熱患者。
高血壓。
惡性腫瘤患者。
心臟病。
傳染性皮膚病者。
急性疾病。
哮喘病者。
結核病患者。
任何病重者。
健康篇
健康篇
生理期時
可以汗蒸嗎?
不可，
汗蒸會讓體溫升高，
恐怕讓經血量激增。
通識篇
溫度過高是否
會把皮膚燙傷?
汗蒸房的整體溫度為42~44度，
只比人體溫度稍高，
並不會把皮膚燙傷。
通識篇
汗蒸時間
多久適宜?
建議大約40分鐘左右；
任何東西皆建議不宜一次過量。
孕婦可以
汗蒸嗎?
不行喔!!!
孕婦在懷孕最初的幾周里，小胚芽的中樞神經系統正處於分化和發育中，對於溫度的變化是極為敏感的，高溫情況下特別容易受到傷害。
健康篇
兒童可以
汗蒸嗎?
不建議喔
因兒童的新陳代謝快。體表溫度升高會擴張外周血管而加重心臟負擔。
且小兒的皮膚通透性較成人強，在高溫環境下，可通過皮膚排出更多的電解質成份，易引起脫水或虛脫。故建議16歲以前最好不要汗蒸。
健康篇
健康篇
感冒可以
汗蒸嗎?
一般感冒者很適合汗蒸，但風熱感冒者，因忌大汗淋漓，所以不建議汗蒸。
健康篇
為什麼汗蒸後建議吃雞蛋、雞肉呢？
汗蒸後，身體會處於缺乏水份和營養的狀態，所以必須補充水分和營養，雞蛋、雞肉可較快速補充蛋白質，保 持體力。
夏季這麼熱還
適合汗蒸嗎?
當氣溫較高時
汗腺會分泌汗液。
夏天待在冷氣房，汗排不出來，熱散不出去，容易發生中暑。
所以其實夏天更需要汗蒸！
同理也適用於冬季，
氣溫低不易出汗，
可藉由汗蒸幫助出汗！
通識篇
汗蒸前為什麼要
洗澡、卸妝?
汗蒸前洗澡、卸妝是為了清潔皮膚表面的髒汙，防止堵塞毛孔。
因此汗蒸前一定要先洗澡、卸妝，清洗乾淨才能幫助養顏美容。
通識篇
通識篇
為什麼汗蒸後
3小時內不能洗澡?
汗蒸後毛孔處於擴張狀態，如果短時間內淋浴，容易受寒。
汗蒸房內空氣不流通，溫度高，
會不會不舒服？
汗蒸的特點在於通過受熱讓喜馬拉雅鹽礦、鍺石，會釋放大量的生物波、負離子和遠紅外線。
汗蒸房的一般溫度為40°C~44°C左右，比正常的體溫稍微高一點，且因汗蒸房裡面的負氧離子含量高，因此不會有不適感。